急迫性指數(shù)測(cè)驗(yàn)
選取出你最可能作出的反應(yīng)行為或態(tài)度（A=從不；B=有時(shí)候；C=常常）
1、我在壓力之下表現(xiàn)最好。 （ ）
2、我常歸咎外在環(huán)境太匆忙或緊張，以致無(wú)法作深入的自我反省。（ ）
3、我常因周圍的人或事動(dòng)作太慢而不耐煩。我討厭等待或排隊(duì)。 （ ）
4、我休息時(shí)會(huì)覺(jué)得不安。 （ ）
5、我似乎永遠(yuǎn)在趕時(shí)間。 （ ）
6、我常為了完成某項(xiàng)事情而拒人于千里之外。 （ ）
7、我只要片刻沒(méi)和辦公室聯(lián)系就覺(jué)得不安。 （ ）
8、我在做一件事時(shí)常會(huì)想到另一件事。 （ ）
9、我處理危機(jī)時(shí)表現(xiàn)最好。 （ ）
10、處理突發(fā)狀況的興奮感，似乎比慢工出細(xì)活更讓我覺(jué)得有成就。（ ）
11、我常為了處理突發(fā)狀況，犧牲和親友共處時(shí)間。 （ ）
12、當(dāng)我為了處理突發(fā)狀況，必須取消約會(huì)或中途離開(kāi)，我認(rèn)為別人應(yīng)該能諒解。 （ ）
13、我覺(jué)得處理突發(fā)狀況讓一天的生活更有意義。 （ ）
14、我常邊工作邊吃飯。 （ ）
15、我一直認(rèn)為總有一天能做我真正想做的事情。 （ ）
16、一天下來(lái)辦公桌上“已辦”文件如果堆得高高的，我會(huì)很有成就感。（ ）
“A”總數(shù)： “B”總數(shù)： “C”總數(shù)： 總得分：
（A=0分；B=2分；C=4分）
0到25分屬于低度急迫性心態(tài)，26到45分屬于強(qiáng)烈急迫性心態(tài)，46分以上已經(jīng)到了嚴(yán)重急迫性的程度。
