蒙頭睡覺(jué)的危害

暑假里去外婆家玩，發(fā)現(xiàn)舅舅家的泓博哥哥總是喜歡用被子蒙著頭睡覺(jué)。出于好奇，我也試著蒙頭睡了一次，那才叫一個(gè)真的難受，沒(méi)多大功夫我就悶得透不過(guò)氣來(lái)，我很是奇怪為什么哥哥可以整晚的都這樣睡呢？難道他不覺(jué)得難受嗎？這樣睡覺(jué)對(duì)身體有害處嗎？帶著種種疑問(wèn)，我開始翻閱書籍，想找到這些問(wèn)題的答案。

通過(guò)查閱資料我知道了：為了維持生命，我們每時(shí)每刻都不能停止呼吸，即使睡著了也是如此。呼吸時(shí)，吸入氧氣，保證全身各部的氧的供應(yīng)，呼出二氧化碳，排出體內(nèi)的代謝產(chǎn)物，因?yàn)槿梭w細(xì)胞每時(shí)每刻都在進(jìn)行著新陳代謝，因此每時(shí)每刻都需要氧氣的供應(yīng)。如果氧氣供應(yīng)不足，必將嚴(yán)重影響體內(nèi)細(xì)胞的新陳代謝的進(jìn)行。在正常情況下，人在呼吸時(shí)將氧氣吸入肺內(nèi)，氧氣在肺泡中和血液里的二氧化碳因濃度差產(chǎn)生交換，交換出的二氧化碳再通過(guò)呼吸排出體外。經(jīng)過(guò)呼吸和氣體交換，使靜脈血變成了動(dòng)脈血，重新恢復(fù)了新鮮血液含氧量，只有這樣周而復(fù)始的呼吸，周而復(fù)始的進(jìn)行氣體交換，才能保證不斷的有新鮮血液形成，供應(yīng)細(xì)胞使用，保證身體的各部分器官和組織都處在良好的狀態(tài)中。

而蒙著被子睡覺(jué)會(huì)嚴(yán)重的影響呼吸。因?yàn)槊深^后使頭部空間變小，空氣難以流通，呼吸使氧氣的量逐漸減少；與此同時(shí)，因呼出的二氧化碳難以散出而使頭部周圍的二氧化碳越來(lái)越濃。如此，呼吸的氣體便不能使肺與血管充分的進(jìn)行氣體交換，致使身體各部分器官失去良好的調(diào)節(jié)，新陳代謝速度降低。所以有這種習(xí)慣的人早晨醒來(lái)常常眼皮浮腫，精神萎靡，沒(méi)精打采，甚至呵欠連連，渾身發(fā)酸。這種癥狀主要是大腦代謝受到影響的表現(xiàn)。雖然人已起床，但大腦卻仍處于半睡眠狀態(tài)，腦神經(jīng)的活動(dòng)不能馬上恢復(fù)正常。這種狀態(tài)如何能讀好書或做好工作呢？

看了這些資料以后，我趕緊把這些知識(shí)告訴哥哥。哥哥還不相信，于是我們決定做一個(gè)實(shí)驗(yàn)讓他感受一下，在他清醒的狀態(tài)下讓他躺在床上，然后用被子蒙著頭，看看他有什么感覺(jué)。不一會(huì)兒，哥哥就受不了探出了頭，他很奇怪為什么在晚上睡覺(jué)的時(shí)候就不覺(jué)得難受呢？我笑呵呵地告訴他：“其實(shí)你在剛睡覺(jué)的時(shí)候不是蒙著頭的，只是睡著以后習(xí)慣性的就把頭鉆到被子里去了。”當(dāng)天晚上，我讓舅舅睡在哥哥旁邊監(jiān)督他蒙頭睡覺(jué)。結(jié)果第二天早上，哥哥果然覺(jué)得精神飽滿了許多，為了答謝我哥哥還請(qǐng)我吃冰淇淋呢。

由此可見(jiàn)，蒙頭睡覺(jué)決不是好習(xí)慣，為了自己的健康，希望有此習(xí)慣的人看了我的文章之后下定決心改掉這個(gè)壞習(xí)慣。