拖延商數(shù)測驗
請據(jù)實選擇以下每一個陳述最切合你的答案：
（1）為了避免對棘手的難題采取行動，我于是尋找理由和借口。
A非常同意 B略表同意 C略表不同意 D極不同意
（2）為使困難的工作能被執(zhí)行，對執(zhí)行者下壓力是必要的。
A非常同意 B略表同意 C略表不同意 D極不同意
（3）我經常采取折衷辦法以避免或延緩不愉快的事是困難的工作。
A非常同意 B略表同意 C略表不同意 D極不同意
（4）我遭遇了太多足以妨礙完成重大任務的干擾與危機。
A非常同意 B略表同意 C略表不同意 D極不同意
（5）當被迫從事一項不愉快的決策時，我避免直截了當?shù)拇饛汀?/STRONG>
A非常同意 B略表同意 C略表不同意 D極不同意
（6）我對重要的行動計劃的追蹤工作一般不予理會。
A非常同意 B略表同意 C略表不同意 D極不同意
（7）試圖令他人為管理者執(zhí)行不愉快的工作。
A非常同意 B略表同意 C略表不同意 D極不同意
（8）我經常將重要工作安排在下午處理，或者攜回家里，以便在夜晚或周末處理它。
A非常同意 B略表同意 C略表不同意 D極不同意
（9）我在過分疲勞（或過分緊張、或過分泄氣、或太受抑制）時，以致無法處理所面對的困難任務。
A非常同意 B略表同意 C略表不同意 D極不同意
（10）在著手處理一件艱難的任務之前，我喜歡清除桌上的每一個物件。
A非常同意 B略表同意 C略表不同意 D極不同意
評分標準：
每一個“非常同意”評4分，“略表同意”評3分，“略表不同意”評2分，“極不同意”評1分�？偡中∮�20分，表示你不是拖延者，你也許偶爾有拖延的習慣�？偡衷�21至30分之間，表示你有拖延的毛病，但不太嚴重�？偡侄嘤�30分，表示你或許已患上嚴重的拖延毛病。
我們通常在時間控制容易陷入下面的陷井：
1、習慣拖延時間，前面案例“小張的故事”中的小張就是一個典型的拖延時間的人。
2、不擅處理不速之客的打擾。
3、不擅處理無端電話的打擾。
4、泛濫的“會議病”困擾。不少中、上層管理者曾經指出，會議竟占去他們日常工作的時間的四分之一，甚至三分之一！然而更令他們感慨莫名的是，在這么多的會議時間之中，幾乎有一半是徒勞無功的浪費！
