小學(xué)學(xué)生衛(wèi)生習(xí)慣要求
一、生活衛(wèi)生習(xí)慣
1．按時(shí)睡，按時(shí)起，每天應(yīng)睡足10小時(shí)；
2．睡前不要吃得太飽，喝得太多，玩得太累；
3．平時(shí)保持坐、立、行走的正確姿勢(shì)。
4．舉止文明，不說臟話。
二、個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣
1．早晚要洗臉?biāo)⒀溃诒�、毛巾要專用�?/P>
2．飯前便后要洗手；
3．衣著整潔，不穿奇裝異服；
4．要做到六勤：勤洗澡，勤洗頭，勤理發(fā)，勤洗手，勤換衣服，勤剪指甲；
5．隨身帶手絹手紙；
6．不亂扔果皮紙屑，不隨地吐痰，不在墻壁、桌子上亂刻亂畫，亂涂亂抹；
7．不在嘴里亂咬東西（如鉛筆、指頭等）；
三、飲食衛(wèi)生習(xí)慣
1．定時(shí)定量，營(yíng)養(yǎng)要全面，不偏食、不挑食；
2．吃飯要專心、愉快，細(xì)嚼細(xì)咽；
3．不吃零食（禁止帶零食進(jìn)校門），不吃霉?fàn)�變質(zhì)等不潔食物；
4．不吃沒有衛(wèi)生保障的食品，不吃沒有清洗干凈的食物，不喝生水。
四、用眼衛(wèi)生習(xí)慣
1．讀寫堅(jiān)持三個(gè)“一”：即眼離書本一尺，握筆手指離筆尖一寸，胸離桌沿一拳；
2．不要在強(qiáng)光下看書，不要在行走或車上看書，不要躺著看書，不用臟手揉眼睛。
3．眼保健操要認(rèn)真做，長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效。
五、體育鍛煉習(xí)慣
1．積極參加各種活動(dòng)，每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，保持良好的、充沛的精力。
2．飯前飯后不做劇烈活動(dòng)。
六、衛(wèi)生打掃習(xí)慣
1．三掃一撿：清早、中午、下午堅(jiān)持打掃教室與清潔區(qū)，課間堅(jiān)持清撿校園；
2．勤清揀：看到紙屑雜物，能隨時(shí)主動(dòng)揀起扔進(jìn)垃圾桶；
3．教室經(jīng)常開窗換氣，地面多灑水。
七、保護(hù)環(huán)境習(xí)慣
1、不在校園、教室、大街上亂扔果皮、紙屑等雜物，保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。
2、愛護(hù)學(xué)校的花草樹木，不搖晃樹木，不折枝摘葉，不踩踏花壇邊沿。
