（二）閱讀下面的文章，完成18-22題。（19分）
生氣的成本有多高
林海峰
①人人都知道生氣不好，可事到臨頭每個人都會不加控制地大生其氣。原因何在？還是對生氣認識不到位。事實是，你的每一次心情變化，都會在瞬間對你的身體產(chǎn)生巨大影響。
②神經(jīng)為了應對產(chǎn)生的心理變化，會調(diào)動身體的全部資源，進入應激狀態(tài)。由于神經(jīng)系統(tǒng)連接著內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)，所以，一旦神經(jīng)啟動應激狀態(tài)，就像一個國家啟動戰(zhàn)爭程序一樣，所有相關系統(tǒng)都會投入戰(zhàn)斗，正常的生產(chǎn)將停止，所有資源都用來備戰(zhàn)。
③于是，原來用于生長、修復的內(nèi)分泌，被改變?yōu)橛糜趹顟B(tài)的內(nèi)分泌，其結果就是內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂；免疫會因為應激需要而受到抑制；循環(huán)能力會因為應激而下降；消化功能會因為應激而減弱。機體為了應激，不得不強化心臟的跳動以支持“戰(zhàn)爭”所需的供養(yǎng)，這就為心臟病的發(fā)生累積了條件。為了應激，機體不得不提高血壓來保證循環(huán)需要，從而引發(fā)高血壓。血糖也不得不升高，機體還要將肝糖迅速轉(zhuǎn)化為血糖，將組織中的蛋白質(zhì)也轉(zhuǎn)化為糖，以支持能量的應激供應，這就當然地引起糖尿�。�
④可悲酌是，這場戰(zhàn)爭是假想出來的！并不是像兔子遇到老虎，猴子遇到蟒蛇那樣，必須應激以保護生命！而是由于你自己大腦的思維模式，引起的神經(jīng)緊張，牽動了機體的系統(tǒng)變更！
⑤別以為你有可以生氣的理由，就可以理直氣壯的生氣；別以為你有值得懷疑的證據(jù)，就可以讓自己疑神疑鬼；別以為情緒緊張所導致的壓力，只是一時的心情不好。對不起，你的身體不知道你在小題大做，你的神經(jīng)不知道這個世界上還有“想象出來的可怕、緊張”。你的神經(jīng)忠誠于你的想法，只要你往壞處想，神經(jīng)就即刻為你準備！那是自然界生存的法則——迅速備戰(zhàn)，才有機會逃離危險。
⑥美國的生理學家愛爾馬，為了研究心理狀態(tài)對人健康的影響，做了一個實驗。把人在生氣時呼出的“生氣水”注射在大白鼠身上，幾分種后大白鼠就死了。人生氣10分鐘，所消耗的精力，不亞于參加一次 3000米 的賽跑。
⑦在導致疾病的五大因素中，營養(yǎng)失衡、毒素積累、損耗過度、自然衰老這四個因素加起來的損害，都沒有不良情緒積累所帶來的嚴重。因為，不良情緒的產(chǎn)生，可以像導火索那樣導致其他四個因素同時發(fā)生。
⑧人們是在什么情況下產(chǎn)生不良情緒，引發(fā)壞心情，觸動壓力導火索的？原來，仔細研究發(fā)現(xiàn)，能夠觸動神經(jīng)緊張的因素；來自這樣幾個方面：陷入了不愿意面對的境遇；碰上了讓人失望的事情；預期的意愿沒有達到。
⑨如何避免不良情緒，如何創(chuàng)造好心情？這是養(yǎng)生之道中最關鍵的部分。道家為此選擇閉關；佛家進入深山老林，嚴格宣布“八戒”；儒家設法約束舉止；武術家更是想盡辦法讓自己入靜。數(shù)千年來，人們?yōu)榱藬[脫人為的思想壓力所引起的生理病變，費盡腦汁！
⑩淡定從容、泰然自若、不慌不忙、不卑不亢，這些成語，道出了心智修養(yǎng)的核心，也道出了解決不良情緒傷害的途徑。
⑩沒有什么事情值得你真正生氣，因為生命一定遠比那些事情重要；沒有什么人值得你生氣，因為你無需因為他們而傷害自己。不要出賣你的心情去制造壓力，不要出賣你的心情去累積負面的情緒！照顧好自己，首先要照顧好你的心情。
（摘自《濟南時報》有刪改）
18．細讀第①一③段，分析生氣影響人的身體的過程，在下列的橫線上填寫恰當?shù)膬?nèi)容。（4分）
系統(tǒng)正常生產(chǎn)停止
_______
生氣產(chǎn)生心理變化→___ → 免疫受到抑制 →機體應激→誘發(fā)多種疾病
循環(huán)能力下降
消化功能減退
19.下列說法不正確的一項是( )（3分）
A．情緒緊張導致壓力增加，機體不得不強化心臟的跳動來保證身體所需的供養(yǎng)，這就會立刻引發(fā)心臟病。
B.不良情緒積累對人造成的危害，遠比營養(yǎng)失衡、毒素積累、損耗過度、自然衰老這四個因素加起來的損害嚴重得多。
c．陷入了不愿意面對的境遇、碰上了讓人失望的事情、預期的意愿沒有達到，是一個人產(chǎn)生不良情緒的主要因素。
D．道家閉關，佛家“八戒”，儒家約束舉止，都是為了避免不良情緒，創(chuàng)造好心情。
20.聯(lián)系上下文，分析下列加點詞語的作用。（4分）
(1)你的每一次心情變化，都會在瞬間對你的身體產(chǎn)生巨大影響。
答：_______
(2)為了應激，血糖也不得不升高，機體還要將肝糖迅速轉(zhuǎn)化為血糖，將組織中的蛋白質(zhì)也轉(zhuǎn)化為糖，以支持能量的應激供應，這兢當然地引起糖尿��！
答：_______
21.文中畫線句子用了什么說明方法？有何作用？（4分）
(1)人生氣10分鐘，所消耗的精力，不亞于參加一次 3000米 的賽跑。
答：_______
(2)不良情緒的產(chǎn)生，可以像導火索那樣導致其他四個因素同時發(fā)生。
答：_______
22.讀了此文，你認為避免不良情緒傷害的重要途徑是什么？生活中，遭遇不良情緒時，你常用什么方法排遣？（4分）
答：_______
四、作文（55分）
23.以下兩題選做一題。
要求：①內(nèi)容具體，有真情實感；②除詩歌外，文體不限；③字數(shù)不少于500字；④凡涉及真實的人名、校名、地名，一律用A、B、C等英文大寫字母代替；⑤不得抄襲。
(1)鮮花的身后是綠葉，幼苗的身后是泥土，小溪的身后是山峰。身后的愛撫，身后的溫暖，身后的堅強，支撐著我們走過一個又一個冬季。
請你以“有你在我身后”為題作文。
(2)閱讀下面的材料，自選角度，自擬題目，寫一篇文章。
長跑途中，兒子不時地對爸爸抱怨跑得很辛苦。
跑到江邊，兒子看見逆水而游的魚，又開始借題發(fā)揮：“這些魚真傻呀，逆水而游，多辛苦�！�
“可他們正在享受快樂呢！”爸爸說。
“明明很辛苦，怎么會快樂呢？”兒子嘟噥著。
